野菜足りていますか？
私は、はっきり言って野菜は嫌いです。
おまけに独り身なので、栄養バランス考えた食事を作ってくれる人もいませんし。
最近、ちょっと歳をとってきてカラダのことが心配に。
でも、無理して嫌いな野菜とるのも大変なので。
そこで私は野菜ジュースで、栄養を補給しています。
最近は、1本のジュースだけで、１日分の野菜をとることができる製品が各社から出ています。
コンビニやスーパーで買えるのは、右の写真です。
左から、伊藤園 一日分の野菜、カゴメ 野菜一日これ一本、デルモンテ 野菜１日分。
伊藤園 一日分の野菜は、にんじんベースの味、カゴメ 野菜一日これ一本は、カゴメなのでトマトベースの味、デルモンテは野菜の中にレモンなどのフルーツの味がします。
どれも、すっきりした味で、野菜嫌いの人でも飲めます。
各社ともカンや紙パック、大きさも様々なものが出ていますが、私がおすすめするのは、右上の写真の用に、２００ｍｌの紙パックです。
毎日、決まった量を飲むのに適していますし、捨てるときも紙のほうが便利です。
私は、毎朝、１本飲んでいます。
コンビニなどで毎日買ってきてもいいのですが、これだと買い忘れたりして、野菜をとらない日ができてしまいます。
私は、伊藤園とカゴメのものを１，２ヶ月に１回、ネットで箱買いしています。
コンビニで買うと１本１０５円ですが、複数の箱買いだとe-ドリンク やまく屋などで、８０円前後で買うことができます。
右の写真は２４本入りを２箱取り寄せたときの写真です。あまり大きくないので、買いだめしておいても場所をとらなくても大丈夫です。
あと、飲み方の紹介。
四隅のかるく糊付けされている部分をはずし、写真のようにぺったんこになるまですってください。
そうすれば、捨てるときも、かさばらなくてすみます。
なにより、ぺったんこになる様を見ていると、ちょっと楽しいです。
実は、この方法、会社の女の子がやっていたのを、私もまねするようになりました。
試してみてください。
今、野菜ジュースに興味のある方、大丸が運営しているサイト大丸通信販売 Dmall.jp【おいしさ自慢】でカゴメ特集
をやっています。私のオススメは、＜カゴメ＞ 野菜一日これ一本
ですが、自分の生活にあう商品をお探しください。
また、大丸通信販売 Dmall.jp【おいしさ自慢】では、上記のようなカゴメ特集
のほか、母の日やダイエットなど、さまざまな特集が組まれています。
ぜひ、参考にしてみてください。
私としては、今度、吉永小百合さんがＣＭしている植物性乳酸菌ラブレなど、腸に効く乳酸菌特集とかやって欲しいですね。
植物性乳酸菌は、動物性と違い、少ない栄養源の中でも生きる強さを持っているそうです。腸まで届くだけでなく、腸の中で生き続けてくれるそうです。
これなら体の中から健康になりそうですね。やっぱり、体内に入れた植物性乳酸菌とともに、強く生きていきたいです。
そうめんには思い出があります。
1993年の記録的な冷夏による米不足が発生しました。平成の米騒動と呼ばれた事象です。
秋口から徐々にお米の値段が上がり始め、年が明けた1994年からは、お店から日本米が消えました。
急遽、細長いタイ米などが、輸入され、流通したりしました。
1994年4月、私は社会人になりました。
4月1日、入社式などの後、昼食のとき、たまご屋の弁当がでました。
そのとき「今日から、ブレンド米になったんだよね～」と人事の人が悲しい声を上げたのを今でも覚えています。
米不足による日本米の高騰。新入社員の安月給。とてもお米を買うことは出来ませんでした。
おまけに、タイ米などの輸入米の不味さ。
秋になり日本米が流通するまでの、ほとんど毎日
わたしは、そうめんばかり食べていました。
その頃は、新入社員で給料も安かったので、スーパーで売っているような安いそうめんばかり食べていました。
それから十数年、収入はあの頃の倍になり、ちょっと贅沢なそうめんを買えるようになりました。
産地なんかは、あまり分からないので、デパートなんかで見て、ちょっと高そう に見えるの買ってます。まぁ自己満足です。
そうめんを沢山食べる時期って、ボーナス貰ったばっかりですし、ちょっとした贅沢してで、箱買いしています。
新人の頃は、毎日のように食べていましたが、いまでも、夏場は週に３回ぐらい食べています。
これからそうめんの季節です。
楽天市場などで、お気に入りのそうめんをお探しください。
手延そうめん揖保乃糸（古物）【税込3,150円以上で送料無料!!】に興味があります。木箱にはいっていて、ちょっと高級そうです。
おまけにひね物です。
ひね物とは、製造後蔵の中で約１年半じっくり熟成させ一層風味を増したそうめんです。
是非、食べてみたい物です。
忙しくてテレビを見る暇のない人。でもテレビが大好きな人。下記を見てください
毎日のように終電。
土日も出勤。
忙しくて死にそうなとき。悲劇はやってきました。
３月中旬のある日。
いつものように終電でかえって、テレビの下にあるビデオが点滅していることに気がつきました。
何かエラーが発生しているよう。
ひぇ～ パンクです。
いつから？ どうも３月の頭からパンクでとれてなかったようです。
全く気がつきませんでした。
キムタクの「華麗なる一族」も、もっこり、もこみちの「東京タワー・オカンとボクと、時々、オトン」も、肝心なところから全くとれていません。
仕事が落ち着いたら見ようと思っていたのに。
悲しいです。
そんなときこれに出会いました。
なんと
容量は１Ｔ(テラ)
です。これなら容量の食う地デジでも１００時間以上。
週に１時間ドラマ３本。映画１本をとっても、20週、４，５ヶ月もいっぱいになることはありません。
もし、１月にHVR-HD1000LEをもってたら...
GWに安心して、ため撮りしたものを見ることができたのに。
HVR-HD1000LE
は、アイ・オー・データの製品です。
その辺の量販店でも売っていますが、直販サイトioPLAZAでも手に入ります。
私のように忙しい方。手に入れてみてはいかが？
ナイナイ岡村がナイナイサイズで紹介していた魅惑の窯だしプリンのように、世の中には、おいしいプリンはいくらでもあります。
ただ、賞味期限が限られているんですよね～
一人暮らしだと賞味期限内に食べ切れないし。
おいしいプリンのお店のそばに住んでいれば、少量づつ買うってこともできるのですが。
私と同じようなことを思ったことのある方、大丸が運営しているサイト大丸通信販売 Dmall.jp【おいしさ自慢】で売っている
は、いかがですか？
常温で１２０日保存可能です。
一人で食べきれない なんて、心配は無用。
買いだめしておいても安心です。
おまけに、とろ～りなめらかプリンです。
包装をといた状態
スプーンですくったところ。上手くとれなくてごめんなさい。
大丸通信販売 Dmall.jp【おいしさ自慢】は、創業２９０年の大丸百貨店が運営しています。安心してショッピングをお楽しみください。
今なら、母の日特集などおこなっているので、他にもいい商品があるかも。
是非、探してみてください。
１２０日常温で保存可能。
一人暮らしでも安心してお取り寄せできるなめらかプリン
夜、無性にプリンが食べたくなったときのために、買いだめしておいてはいかが？
さらさらスープを紹介します。
私が３ヶ月で７キロ減らしたときの利用した商品を紹介します。
私の経験からして、食事に関しては、過度な制限はやめた方がいいと思います。
急激なダイエットは、ストレスをためるだけなので、かえって太ってしまいます。
オススメは、低カロリーなもののを毎夕食に２種類食べることです。
ローカロリー商品は、だいたい、５０キロカロリーから２００キロカロリーのものが多いです。
２つ食べても、通常の食事の８分の１～４分の１ぐらいになるはずです。
飽きも来ませんし、長く続けることができると思います。
さらさらスープですが、１食わずか ４８kcalという低カロリーで、断食をしたのと同じように体が軽くなるそうです。
商品はレトルトパックで、５分間沸騰したお湯で温めます。
野菜は、タマネギ、キャベツ、にんじん、セロリ、ピーマン、トマトが入っています。
野菜嫌いの私でもおいしくいただけました。
このスープに私は、昔、一時期はやった粉寒天をいれて食べていました。
あと、これ１品だけでは物足りないので、
ダイエットキムチ粥や豆乳クッキーダイエットなどプラス１品追加で食べてました。
これでも、１００～２００キロカロリーなので、十分に食事制限になっています。
